مرور رده

تغذیه

تغذیه چیست؟ نیاز انسان به غذا یکی از احتیاجات ذاتی یا فیزیولوژیک است که مهمترین عامل بقای زندگی و طول عمر می باشد.احتیاج به غذا دائمی است و ارگانیسم را مجبور میکند.

خواص آویشن برای درمان بیماری ها

خواص و فواید آویشن گیاه قوی برای درمان بیماری ها خواص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی پوست و مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است.…

خواص شیر موز چیست ؟

خواص شیر موز چیست؟ شیر موز از بهترین نوشیدنی های مقوی با ارزش غذایی بالایی می باشد شیر و موز هر کدام به تنهایی مواد غذایی پرخاصیتی بوده و ترکیبشان با هم معجونی بسیار مقوی و انرژی زا تشکیل می دهد شیر دارای انواع املاح، ویتامین های…

بهترین زمان خوردن صبحانه چه موقع است؟

صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم. صبحانه را کی بخوریم بهتر است؟ همه‌ ما شنیده‌ایم که صبحانه، مهمترین وعده‌ی غذایی است و دلایل…

طبع به چیست و مصلحات آن چه موادی هستند؟

طبع به گرم و خشک رو به معتدل است و برای افراد با طبع‌های مختلف، مفید است. "به" در درمان بسیاری از بیماری‌ها، به خصوص مشکلات دستگاه گوارش و دستگاه ادراری مؤثر است. «به» میوه‌ای از خانواده‎ گلابی و سیب است این میوه ظاهری شبیه به سیب،…

بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش استرس

دراین قسمت بهترین گیاهان دارویی برای درمان و بازرسی استرس را بـه شـما معرفی خواهیم نمود…با مشورت با دکتر خود می توانید درکنار درمان استرس و اضطراب از این دمنوش ها نیز روزانه استفاده نمایید. درمان استرش و اضطراب با گیاهان موثر اضطراب و…

خواص و مضرات مصرف امگا ۳

خواص و مضرات مصرف امگا 3 امگا 3 از اسید هاي‌ چرب مورد نیاز بدن می‌باشد که در ماهی و غذا هاي دریایی و همچنین در عده اي از انواع مغزیجات و خوراکی ها یافت میشود . مصرف امگل 3 برای سلامتی بدن ضروری است تا جاییکه توصیه شده در هفته 2 تا 3 بار…

خواص انواع گوشت

گوشت قرمز و گوشت مرغ و ماهی انواع گوشتهایی است که مصرف می کنیم اما تاکنون در مورد خواص و مضرات تمام این گوشت ها به شکل مقایسه ای به طور کامل صحبت نشده است  خواص گوشت قرمز، گوشت ماهی و گوشت پرندگان دسته بندی گوشت های مصرفی به شرح…

مزایا و خواص پنیر بز

افرادی که در مکان هایی مانند فرانسه زندگی می کنند، هزاران سال است که از پنیر بز استفاده می کنند. در واقع، مورخان معتقدند که پنیر بز به احتمال زیاد یکی از اولین محصولات لبنی است که تا کنون مصرف شده است. افرادی که در مکان هایی مانند فرانسه…

فواید تخم کتان برای بدن

تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید. تخم کتان یکی از دانه هایی است که مصرف آن…

فواید مصرف هندوانه در تابستان

هر فنجان هندوانه تنها 46 کالری دارد، اما سرشار از ویتامین های C و A و بسیاری ترکیبات گیاهی مفید دیگر است فواید مصرف هندوانه در تابستان هندوانه حاوی سیتورلین است که این اسید آمینه ممکن است سطوح اکسید نیتریک را در بدن افزایش دهد.…

تشدید رفلاکس معده بر اثر مصرف این خوراکی

رفلاکس معده یک مشکل گوارشی است که با برخی خوراکی ها تشدید می شود. در این مطلب به خوراکی های تشدید کننده افلاکس معده اشاره می کنیم. تشدید رفلاکس معده بر اثر مصرف این خوراکی رفلاکس معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش…

بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی بعد از ۴۰ سالگی

تغییراتی که بعد از 40 سالگی در بدن رخ می دهد باعث می شود که نیاز به استفاده بیشتری از یکسری مواد مغذی داشته باشیم. 6 ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی آیا تا به حال به این فکر کرده اید که پس از عبور از مرز 40 سالگی به چه مواد مغذی…

روغن دنبه مفید است؟ + چه میزان روغن دنبه بخوریم؟

روغن دنبه یکی از روغن هایی است که برخی آن را مفید و برخی مضر می دانند. در این مطلب به بررسی روغن دنبه از دیدگاه متخصص تغدیه می پردازیم. آیا روغن دنبه بخوریم؟ دکتر ضیاالدین مظهری، متخصص تغذیه و نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی…

باید‌ها و نبایدهای آجیل خوردن

تغذیه خوب برای همه، مخصوصا برای کودکان مهم است که نیازهای تغذیه‌ای اضافی برای رشد و نمو دارند. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک رژیم غذایی متعادل، که همه چیز را فراهم می‌کند و از مواد مغذی ضروری تشکیل شده است دارد که می‌تواند به آنها…