مرور رده

بهداشت و سلامت

تازه های سلامت ، دهان و دندان ، پوست مو ، تغذیه ، پیشگیری و بیماریها ، سلامت جنسی ، سلامت روان ، سلامت خانواده ، ورزش وسلامت

هفت روش عالی برای تقویت حافظه

«خواب کافی، یادگیری‌های مهارت‌های دشوار و جدید و فعالیت اجتماعی به قوی ماندن حافظتان کمک می‌کند. خوب بخوابید خواب خوب به تقویت حافظه اپیزودیک کمک می‌کند که مرتبط با زمان و مکان است. شواهد قابل‌توجهی وجود دارند که نشان می‌دهند خواب REM…

فواید بی نظیر روغن درخت چای برای پوست

سالهاست که از روغن درخت چای برای درمان بیماری‌های پوستی از آکنه گرفته تا پسوریازیس استفاده می‌شود اما فواید آن به همین جا ختم نمی‌شود. فوایدبی نظیر روغن درخت چای برطرف کردن آکنه یکی از متداول‌ترین کاربردهای روغن درخت چای در…

چرا اخبار دروغ را به راحتی باور می کنیم ؟

فرایند تفکرو سیستم اعتقادی افراد خیلی زود رشد می کند تا از آن ها در برابر اضطراب و استرس ناشی از عدم قطعیت جهان محافظت کرده و کمک کند بدانیم چرا بعضی افراد در برابر اخبار دروغین آن قدر آسیب پذیر هستند. چرا اخبار دروغ را به راحتی باور می…

بهترین نسخه گیاهی برای عفونت و آبسه دندان

آبسه دندان چیست و چه علائمی دارد ؟ عفونت و آبسه دندان اصطلاح رایجی است که برای توصیف عفونت ریشه دندان یا جایی بین دندان و لثه به کار می رود. این مشکل دردناک دندانی به وسیله نوعی باکتری ایجاد می شود که یا از طریق پوسیدگی یا از طریق ترک…

افکار منفی را با این راهکارها از خود دور کنید

مهار و سرکوب کردن افکار فایده ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می گوییم. در مقاله ای که در American psychologist منتشر شده , دنیل وگنِر کارشناس سرکوب افکار , در مورد چند شیوه ممکن و موثر برای رها شدن از افکار منفی…

فواید تخم کتان برای بدن

تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید. تخم کتان یکی از دانه هایی است که مصرف آن…

فواید مصرف هندوانه در تابستان

هر فنجان هندوانه تنها 46 کالری دارد، اما سرشار از ویتامین های C و A و بسیاری ترکیبات گیاهی مفید دیگر است فواید مصرف هندوانه در تابستان هندوانه حاوی سیتورلین است که این اسید آمینه ممکن است سطوح اکسید نیتریک را در بدن افزایش دهد.…

تشدید رفلاکس معده بر اثر مصرف این خوراکی

رفلاکس معده یک مشکل گوارشی است که با برخی خوراکی ها تشدید می شود. در این مطلب به خوراکی های تشدید کننده افلاکس معده اشاره می کنیم. تشدید رفلاکس معده بر اثر مصرف این خوراکی رفلاکس معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش…

بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی بعد از ۴۰ سالگی

تغییراتی که بعد از 40 سالگی در بدن رخ می دهد باعث می شود که نیاز به استفاده بیشتری از یکسری مواد مغذی داشته باشیم. 6 ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی آیا تا به حال به این فکر کرده اید که پس از عبور از مرز 40 سالگی به چه مواد مغذی…

بهترین روش برخورد با افراد منفی باف

افراد منفی باف افرادی هستند که در اطراف هر کسی وجود دارند. این افراد فقط ناله و شکایت می کنند و انرژی منفی درون شان را به بقیه منقل می کنند. بهترین روش برخورد با افراد منفی باف مطمئناً شما نیز در زندگی با افرادی روبرو شده اید که دائماً با…

دلایل خلط خون آلود در چیست؟

وجود خون در خلط سینه رویدادی رایج در بسیاری از شرایط تنفسی خفیف تا شدید، از جمله عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی، برونشیت، و آسم است. مشاهده مقدار قابل توجهی خون در خلط سینه پس از سرفه یا مشاهده مکرر خون در مخاط می تواند هشدار دهنده باشد.…

درمان کبد چرب بدون دارو امکان پذیر است

درمان اصلی بیماری کبد چرب حذف عوامل ایجاد کننده آن است و داروها تنها به عنوان کمک کننده استفاده می شوند. بهترین درمان برای کبد چرب رعایت دقیق رژیم غذایی است. درمان کبد چرب بدون دارو امکان پذیر است بهتر است بدانید داروها در درمان کبد چرب…

عادت های ساده برای جلوگیری از پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست یکی از مشکلاتی است که زیبایی و جوانی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اما نگران نباشید با رعایت چند عادت ساده می توانید از پیری زودرس پوست تان جلوگیری کنید. عادت های ساده برای جلوگیری از پیری زودرس پوست پیر شدن پوست…

روغن دنبه مفید است؟ + چه میزان روغن دنبه بخوریم؟

روغن دنبه یکی از روغن هایی است که برخی آن را مفید و برخی مضر می دانند. در این مطلب به بررسی روغن دنبه از دیدگاه متخصص تغدیه می پردازیم. آیا روغن دنبه بخوریم؟ دکتر ضیاالدین مظهری، متخصص تغذیه و نائب رئیس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی…

روش های از بین بردن خواب آلودگی فصل بهار

خواب آلودگی فصل بهار مشکلی است که اکثر ما در این فصل داریم. چند راهکار ساده برای مقابله با این خواب آلودگی ارائه می دهیم. مقابله با خواب آلودگی فصل بهار از ویژگی‌های عجیب و غریب فصل بهار، خواب آلودگی و زود خسته شدن است! خواب‎آلودگی و…

فواید بی نظیر انجیر برای پوست و زیبایی

انجیر سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرهای رژیمی است که خواص ضد یبوست دارند و باعث رفع سموم و ضایعات از بدن می شود. در نتیجه، از آکنه، و پسوریازیس پیشگیری کرده و سلامت و درخشندگی را به پوست باز می گرداند. فواید بی نظیر انجیر برای پوست و زیبایی…

تکنیک هایی برای زیبایی و جذابیت پوست

برای داشتن پوستی شاداب و جوان نیازی به لوازم آرایشی شیمیایی نیست، فقط کافیست اهمیت بیشتری به پوست خود داده و از طب سنتی در این زمینه کمک بگیرید. تکنیک هایی برای زیبایی و جذابیت پوست خیلی از مواقع تکنیک های آرایش و میکاپ بسیاری از نقص ها و…

آروغ زدن زیاد می تواند نشانه بیماری باشد

آروغ زدن بعد از غذا خوردن باعث آرام شدن دستگاه گوارش می شود، اما آروغ زدن زیاد نشانه وجود مشکل است که باید جدی گرفته شود. علت آروغ زدن زیاد و مکرر بعد از غذا چیست باد گلو یا آروغ زدن واکنشی است که دستگاه گوارش به عبور معکوس گازهای معده…

باید‌ها و نبایدهای آجیل خوردن

تغذیه خوب برای همه، مخصوصا برای کودکان مهم است که نیازهای تغذیه‌ای اضافی برای رشد و نمو دارند. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک رژیم غذایی متعادل، که همه چیز را فراهم می‌کند و از مواد مغذی ضروری تشکیل شده است دارد که می‌تواند به آنها…